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國際專題:全國2,560萬人沉迷上網難自拔 美療程治青年「電子毒癮」
https://hk.news.appledaily.com/local/daily/article/20190212/20610741

2019年02月12日

國際專題:全國2,560萬人沉迷上網難自拔
美療程治青年「電子毒癮」


里根(右)入住林德納希望中心後,已減少倚賴互聯網,里根母親(左)感安慰。


隨着電子產品普及,人手一部手機、平板電腦上網,現代人大多對網絡有輕微上癮,有精神科醫生形容「已成公共衞生之憂」;嚴重者更如「電子毒癮」,意即「用量失控達強迫症程度,並無視行為帶來的後果」。專家指單是美國3.2億人口就有8%即約2,560萬人有「電子毒癮」,在青少年間尤其嚴重,各州紛紛開辦療程,但目的不是要他們戒用,而是根治心癮背後的心理病,再節制用量。

16歲的里根(Danny Reagan)是典型「電子毒癮」者,於俄亥俄州辛辛那提長大的他,兒時熱愛棒球和童軍活動,但自三年前迷上網上YouTube和電子遊戲就無法自拔。里根說:「首次拿起遊戲機手掣一刻,我彷彿愛上它了。」自此性格大變,人變得焦躁封閉,與朋友不再往還,戶外活動亦全部放棄,足不出戶,不做功課,甚至不洗澡,一股腦沉迷虛擬世界那種「百事不理的輕鬆感覺」。


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中心設有「客廳」,供入住的青少年共用。路透社


上網成癮的青少年要在中心留宿28天,其間須接受檢查及治療。路透社


入住郊區28天遠離網絡

里根父母帶過他看醫生,又約法三章要他承諾減低上網量,但都不管用,最後向鄰近辛辛那提的梅森市里林德納希望中心(Lindner Center of HOPE)求助。該中心首創「重啟計劃」(Reboot),專為11至17歲青少年提供「電子毒癮」治療。計劃去年12月首度試行,參加者會被安排入住郊區28天,院舍只有飯堂、房間等簡單設施,遠離網絡世界;首14天接受診斷測試確認情況後,負責人就為各人安排適合的心理治療,例如跟網癮專家單獨面談、上課認識網上與現實自我的分別,分享成癮後的生活經驗等,監護人亦可自願受訓,從旁協助青少年「脫毒」。

「電子毒癮」範圍數不盡,除了像里根打機成癮,計劃參加者還有沉迷網上賭博、社交網、色情資訊或情慾短訊的人,但沉迷原因不外乎心病。計劃臨床總監圖爾(Chris Tuell)解釋,電子網絡可驅使人腦犒賞系統釋放誘發喜悅的化學物質,效果與煙酒、毒品類同,用家藉由這份愉悅感,逃避面對抑鬱、憂慮等情緒問題。


不要求參加者戒絕上網

以里根為例,原來他五歲確診專注力失調及過度活躍症(ADHD)、六歲確診焦慮症,沉迷打機正是他「自療」的方法。和其他心癮不同的是,電子網絡是現代生活一部份,避無可避,故計劃不要求參加者戒絕,而是找到心病源頭後,再引導他們節制。參加計劃後,里根自覺更能控制上網量,他邊拿出手機邊說:「它永遠常在,就在我的口袋,但我比從前更懂得忽略它。」

網絡成癮現非正式病症,圖爾回應:「無論是否正名歸類,的確有人在面對此問題。」里根亦曾有親友質疑是他玩心太重,他說:「這不是一種選擇,開玩笑說這並非官方認可病症的人,是在傷害我。」至於里根一度沉迷的YouTube網站,已根據母公司Google指引增設觀看時間監察器,鼓勵觀眾中場休息。
路透社

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Good0Bad0
2019/02/12, 12:57:44 下午
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