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競技啦啦隊，本身係一個運動項目。
睇片之時，個個都問，到底他們為甚麼要為賽事打氣呀?　競技啦啦隊雖發源自為競賽隊伍打氣的啦啦隊，但後來加入體操、舞蹈及特技，變成特有項目。香港都有隊半職業的Legos競技啦啦隊。12年來逢星期六練習，最早期的隊員由小學，練到今年大學畢業。去年代表香港，到美國參加兩年一度的2017世界啦啦隊錦標賽得季軍。今年10月14日他們到香港單車節場地表演為所有參賽者打氣；同日下午，就趕到杏花新城參加專屬的香港啦啦隊精英賽，互相為比賽隊伍角力同打氣。他們，從來不是配角。

這個周六黃昏，Rachel(池詠瑜)及子皓(黃子皓)做完Part Time趕到元朗體育會，開始六時至八時；八時至十時的兩場Legos混合競技啦啦隊練習。四十多個同學練舞、底層隊友聚在一起雙手交疊，上層Flyer們踩住同伴的手或膝躍上半空，旋轉，翻騰，再掉下同伴們的人肉護網裏，第二輪緊接而上，如此循環反覆，兩個鐘內沒怎麼停過。

23歲的Rachel小學三年級開始練體操，小五的時候，體操學校引入競技啦啦隊，看到Flyer們踩在同伴掌上，一下彈上半空，翻身、落地，眼放光：「好玩啊！我從小就喜歡有高度，刺激的事。」中學時課業繁忙二揀一，揀了啦啦隊。因為，體操其實是很個人的運動，一個人練，一個人試，即使上台攞獎，都係一個人：「啦啦隊唔同，你每個動作都要同伴支持。做FLYER的，站在你的手上肩上，命就在你們手上了。所以大家都會盡力保護同伴，確保大家安全。每個動作都是全隊一起做，成功失敗，都是全隊的。那種凝聚力很吸引我。」

2006年的Legos是全女子班底，兩年後增添混合組，子皓入隊。「那時候只得三個男生，我係其中一個。」不過其他兩個隊員好快就離隊，他變了香港資歷最深的男子隊員?20歲的他笑：「初時層次不高，都是跳吓舞，當時都有一點鄙視這個運動。男同學會笑，你在做啥？你是同性戀嗎?」古怪邏輯及角色定型，因為不了解。後來多看外國影片，原來身為啦啦隊底層的男生，要把輕盈的同伴抛上天，還得努力增強肌力，反應及接應技巧，確保同伴性命安全。他努力練肌，從初中時瘦瘦的模樣，練到變大隻男：「同學見到，覺得『嘩原來咁勁！』180度轉彎另眼相看。」

大家梗係想看滿場青春的美腿，但細看，上面總是隱隱的瘀青。Rachel說練得最辛苦的是「空抛後直360」，練了三、四年了，雙腿青一撻瘀一塊少不免，成功時開心得不得了；最新目標是「空抛XR360」，在半空中翻個筋斗，途中分腿再疊起轉身下來：「未練熟就要抛高些，給時間做動作。最高試過飛到兩層樓高。有時一害怕，跳不高，動作沒完成扭埋一嚿掉下來，同伴都會好好地接住我，安全真的好重要呢。」子皓平時常練單底。就是雙手或單手舉起女隊友，讓她在上面做動作，又安全的落地。被抓傷臉是等閒事，為了緊緊抓好隊友，練到手指變形：「平時大家多留意到女生的動作，但其實做底層的男生，身體平衡，走位反應，甚至抓着她腳底的動作一直在改變。我現在大概能做到Level 5尾到Level6的動作，希望可以挑戰Level6。」兩個中堅，Rachel今年剛大學畢業要投身社會，捨不得啦啦隊，捨不得隊友。索性兼職做小朋友的啦啦隊教練，希望將運動發揚光大;而子皓則希望一直玩到老：「在美國，五、六十歲的啦啦隊都有，我希望繼續玩，最多咪冇而家咁活躍？」

場地好重要
十多年來，香港競技啦啦隊都不太多人知道，但近年，不少中小學都引入啦啦隊做課外活動。在好早期的時候，Rachel她們會約隊友，去公園「加場練習」。07年起，元朗區體育開始支持及組織啦啦隊，並借出專業的體操訓練場給他們練習，厚厚的軟墊，各種器材確保練習安全。近年還多了許多啦啦隊大賽，如由今年10月28日至12月2日進行的元朗區體育節2018，11月18日有元朗區啦啦隊公開錦標賽，明年2月24日更有「十八區啦啦隊大賽」，嘩，出場機會越來越多呢。

記者：陳慧敏
攝影：龍天佑、廖璟熹、張洛晞


高大的Rachel是Flyer，但都要好好練習技巧，以保護同伴的安全。


齋睇，做Flyer的半空飛躍，下來又有同伴接住，好玩啊！但練習時跌傷撞瘀是平常事，Rachel還試過接到手指甩骹。


每周見一次，但吓吓以命相搏，啦啦隊隊員間的感情，比學校同學更深。


子皓希望練好基本功的單底動作：「我會限制自己在一米乘一米的空間完成動作，練習技巧同穩定性。」


你以為做底層的成員只須站好扶好便可，其實上層同伴每個微小郁動，他們都全神留意，全身配合平衡，掌上不停變化以保隊友安全。


Rachel 最新目標是「空抛XR360」，在半空中翻個筋斗，途中分腿再疊起轉身下來，動作複雜需要更多高度：「有時一害怕，跳不高，動作沒做好扭埋一嚿咁掉下來，同伴都會好好地接住我。」


香港符合標準的，可以讓啦啦隊練習的場地不多，元朗區體育會主席袁漢華一直讓他們使用元朗體育會的體操場地，讓他們有個安全的地方練習。

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20181111/58894379
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原來香港都有