https://video.appledaily.com.hk/mcp/encode/2018/11/08/3727318/20181111_sub334newnewnew_clean_w.mp4

大型戶外音樂節Clockenflap已開鑼，除了看live show和吃喝玩樂，原來還有另類選擇，可以躺在場內的草地「浸鑼浴」（Gong Bath）？ 其實「鑼浴」只是比喻，意指沉浸於敲擊銅鑼的聲音中，不用脫衣也不用濕身。舉辦鑼浴活動的紅門工作室，已第三年參與Clockenflap，今年將由導師敲擊兩個銅鑼，讓參加者躺在草地閉目養神，身心放鬆。

紅門創辦人Martha解釋：「敲擊銅鑼時，聲音在銅鑼的表面散播迴蕩，像一個碗裏流動的水，你的頭腦預測不到聲音將會變成怎樣啊。」Martha聽着這種鑼聲，會進入半夢半醒的小休狀態，醒後有充電的感覺。多年前她曾患抑鬱症，開始做瑜伽紓緩病情，七年前去墨西哥學瑜伽時，便首次接觸並愛上銅鑼。「我曾任連卡佛Joyce Group的健康事務副總裁，那時每天都打銅鑼給員工聽，他們都很喜歡，覺得可以減壓。」

現時Martha擁有26個銅鑼，據說是亞洲數量最多的銅鑼組合。除了在紅門工作室舉辦鑼浴活動，她亦參與過泰國Wonderfruit環保藝術音樂節，並曾在TEDx香港論壇分享她的理念。到底聽銅鑼聲有多療癒呢？現時未有醫學數據證實，不過居港38年的Martha覺得：「壓力、焦慮和抑鬱都是很嚴重的問題，不只香港，世界各地的人都要面對。我相信所有平常人，都需要好好小睡一下！」

Clockenflap 2018
日期：即日至11月11日（鑼浴活動：11月10至11日）
地址：中環海濱

Facebook：Clockenflap

記者：凌梓鎏
攝影：伍慶泉（部份圖片由受訪者提供）


七年前Martha去墨西哥學瑜伽時，首次接觸銅鑼，至今愛不釋手。


Martha擁有26個銅鑼，據說是亞洲數量最多的銅鑼組合。


成立了三年的紅門工作室，過往舉辦過多次鑼浴活動。

source : https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20181109/58889709
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乜野來