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【環球薈報】研究指僱員每周工作三天最佳
【環球薈報】研究指僱員每周工作三天最佳
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【now新聞台】香港人以勤力聞名，曾經有調查顯示港人工時超長，每周平均超過50小時，在全球排行第一。最近有研究指出原來要令僱員工作更有效率，工時不宜太長。
英國《電訊報》報道，澳洲有研究發現僱員最適當的工作時間，是每周該控制在三天左右。
研究人員找了3000名年逾40的澳洲男性及3500名女性的僱員，着他們朗讀單字、倒背數字和在限時內配對好字母和數字。測試結果顯示，每周只工作25小時的人，成績最佳；每周工作40小時的人，大腦認知能力有輕微倒退；至於每周工作55小時或以上的人，表現似乎較無業或已退休的人更差。
有參與研究的學者指出，很多國家提高退休年齡時，應該考慮此研究結果，因為凡事皆有兩面，工作固然能刺激大腦活動，但另一方面，工時過長亦會影響大腦的健康。
由於無論工時太長或太短皆可削弱大腦認知能力，研究人員認為中年、甚至老年人如想保持大腦活躍，同時避免壓力過大和疲勞，最好還是從事兼職工作。
http://news.now.com/home/international/player?newsId=176032&home=1
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【now新聞台】香港人以勤力聞名，曾經有調查顯示港人工時超長，每周平均超過50小時，在全球排行第一。最近有研究指出原來要令僱員工作更有效率，工時不宜太長。
英國《電訊報》報道，澳洲有研究發現僱員最適當的工作時間，是每周該控制在三天左右。
研究人員找了3000名年逾40的澳洲男性及3500名女性的僱員，着他們朗讀單字、倒背數字和在限時內配對好字母和數字。測試結果顯示，每周只工作25小時的人，成績最佳；每周工作40小時的人，大腦認知能力有輕微倒退；至於每周工作55小時或以上的人，表現似乎較無業或已退休的人更差。
有參與研究的學者指出，很多國家提高退休年齡時，應該考慮此研究結果，因為凡事皆有兩面，工作固然能刺激大腦活動，但另一方面，工時過長亦會影響大腦的健康。
由於無論工時太長或太短皆可削弱大腦認知能力，研究人員認為中年、甚至老年人如想保持大腦活躍，同時避免壓力過大和疲勞，最好還是從事兼職工作。
http://news.now.com/home/international/player?newsId=176032&home=1
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